Pengaruh dzikir dalam mengurangi stres (suatu model psikoterapi Islami)

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh dzikir dalam mengurangi stress.Penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif dengan subjek penelitian sebanyak 3 orang yang terdiri atas perempuan dua orang dan laki-laki satu orang dengan rnenggunakan motode pengarnbilan sampel secara purposive. Penentuan sampel diawali dengan mengukur tingkat stres sebanyak 50 orang. Diperoleh dua orang mengalami tingkat stres tinggi dan seorang mengalami tingkat stres sedang. Teknik pengumpulan data pada penelitian ini menggunakan angket, observasi langsung, dan wawancara.Hasil penelitian ini rnenunjukkan bahwa ketiga subjek rnerasakan ketenangan jiwa dan tingkat stresnya rnengalami penurunan setelah rutin menjalani dzikir dua kali seminggu selama dua bulan.