Keberkesanan program latihan gabungan dan program latihan spesifik bersama kemahiran sukan dalam meningkatkan keupayaan otot kaki

Nur Alwani Abd Latif (P79029)

Please use this identifier to cite or link to this item: https://ptsldigital.ukm.my/jspui/handle/123456789/460028

Full metadata record

DC Field	Value	Language
dc.contributor.advisor	Norlena Salamuddin, Prof. Dr.
dc.contributor.author	Nur Alwani Abd Latif (P79029)
dc.date.accessioned	2023-09-13T09:37:06Z	-
dc.date.available	2023-09-13T09:37:06Z	-
dc.date.issued	2020-01-24
dc.identifier.other	ukmvital:118769
dc.identifier.uri	https://ptsldigital.ukm.my/jspui/handle/123456789/460028	-
dc.description	Tujuan kajian ini dijalankan adalah untuk menguji keberkesanan program latihan gabungan dan program latihan spesifik bersama kemahiran sukan dalam meningkatkan keupayaan otot kaki. Seramai 64 responden terdiri daripada lelaki (n=32) dan perempuan (n=32) pemain bola tampar yang berusia antara 13-17 tahun menjalani kajian berbentuk kuasi- eksperimen bagi tempoh 6 minggu. Kumpulan kajian ini dibahagikan kepada dua kumpulan iaitu : kumpulan kawalan yang menjalani latihan komponen kuasa bersama kemahiran latihan sukan spesifik manakala kumpulan rawatan menjalani tiga latihan komponen iaitu kuasa, ketangkasan dan kelajuan bersama latihan sukan spesifik. Aktiviti intervensi ini melibatkan pelbagai intensiti dan kekerapan. Sela antara sesi latihan dan mingguan diambil kira dalam kajian ini. Data dianalisis secara deskriptif dan inferensi terhadap pembolehubah kajian. Analisis t sampel bersandar, paired t-test, ANOVA dua hala digunakan bagi tujuan menganalisis data. Hasil kajian mendapati, peningkatan skor kuasa antara dua kumpulan kajian adalah signifikan, t (48.58)=1.271; p>.05. Manakala perbezaan kuasa antara jantina [F(1,60) = 94.78 , p < .05], program [F(1,60) = 4.84.39, p < .05] dan interaksi antara program dan jantina [F(1,60) = 31.04, p < .05] adalah signifikan. Hubungan antara pembolehubah ketinggian dan lilitan otot terhadap dua lompatan adalah pada tahap yang baik. Keseluruhan kajian menolak hipotesis nul. Latihan yang bersifat bertumpu kepada satu komponen adalah cenderung kepada pembangunan khusus manakala program latihan yang bersifat gabungan lebih cenderung kepada prestasi yang menyeluruh. Oleh itu, latihan berkonsep variasi ini dapat menggalakkan beberapa pembolehubah luar antaranya minat berterusan terhadap sesuatu perkara, pengetahuan kepelbagaian latihan serta penyesuaian lakuan motor tubuh badan.,Sarjana Pendidikan
dc.language.iso	may
dc.publisher	UKM, Bangi
dc.relation	Faculty of Education / Fakulti Pendidikan
dc.rights	UKM
dc.subject	Weight training -- Physiological aspects
dc.subject	Weight training
dc.subject	Sports -- Physiological aspects
dc.subject	Exercise
dc.subject	Universiti Kebangsaan Malaysia -- Dissertations
dc.subject	Dissertations, Academic -- Malaysia
dc.title	Keberkesanan program latihan gabungan dan program latihan spesifik bersama kemahiran sukan dalam meningkatkan keupayaan otot kaki
dc.type	theses
dc.format.pages	139
dc.identifier.callno	GV546.N837 2020 tesis
dc.identifier.barcode	004636(2020)
Appears in Collections:	Faculty of Education / Fakulti Pendidikan

Files in This Item:

File	Description	Size	Format
ukmvital_118769+SOURCE1+SOURCE1.0.PDF Restricted Access		426.4 kB	Adobe PDF	View/Open

Show simple item record Recommend this item